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Wir haben Experten befragt, wie man sein eigenes Home-Gym einrichtet. Auf die Plätze, fertig, los! ";s:4:"text";s:10309:"{"data":[{"type":"text","data":{"text":"<p>Wenn Charles und Marie-Laure de Noailles die französische Avantgarde in ihr Sommerhaus an der Côte d'Azur luden, kam die nicht nur der wilden Partys wegen. Die Noailles forderten ihren illustren Gästen Höchstleistungen ab: Mit Schwimmbad, Gymnastikraum, einer Squash-Halle und 50 spartanisch eingerichteten Zimmern glich ihre kubistische Villa mehr einem Sportzentrum denn – wie Charles es nannte – einer „petite maison intéressante à habiter“. Von Francis Jourdain ließen die Hausherren ein System synchroner Uhren aufhängen, damit Gäste wie Man Ray, Salvador Dalí oder Pierre Chareau ja pünktlich zur Leibesertüchtigung erschienen. 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Welche Maschinen genutzt?“ Jeder Mensch habe unterschiedliche Trainingsabläufe, am Ende dürfe der Raum aber nicht wie ein Hotel-Gym aussehen. „Niemand braucht einen Raum sperriger Geräte, um ausgewogen zu trainieren.“ Und wenn ein Bauherr das bezweifelt? „Dann hole ich ihren Trainer. Auf den hören sie immer.“</p>"}},{"type":"heading","data":{"format":"html","text":"So gestalten Sie Ihren Fitnessraum "}},{"type":"text","data":{"format":"html","text":"<p>Zandberg kommt zupass, dass viele Kunden längst wissen, dass weniger oft mehr ist. 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Der Raum ist unge­wöhnlich hell und funktional, weil Rosiris Garrido hier auch Pilateskurse anbietet. Er befindet sich in der zweiten Etage eines Altbaus in Charlottenburg. Kröger ließ Stahlträger unter der Decke einziehen und plante eine lange Spiegelwand ein, wichtig zur Trainingskontrolle. Ein Lüftungssystem war nicht erforderlich, weil die Deckenhöhe von vier Meter für ein ausreichendes Luftvolumen sorgt – zum Querlüften werden die Fenster geöffnet. Um die Nachbarn vor Lärm zu schützen, ließ Kröger Kautschukböden mit einem entsprechenden Unterbau verlegen, der akustisch vom originalen Boden abgekoppelt ist. 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