{"data":[{"type":"text","data":{"text":"<p>Meditation hilft Menschen nachweislich, besser zu schlafen, Stress abzubauen und sich zu konzentrieren. <a href=\"https://www.headspace.com/de/headspace-meditation-app\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Headspace</a> war eine der ersten Meditations-Apps und ist auch heute noch führend in der Welt der Achtsamkeit. Erst kürzlich hat Headspace den Fokus-Modus gelauncht, der Nutzern ideale Bedingungen für achtsame Arbeit ermöglicht und ihnen dabei hilft, die für sie wichtigsten Dinge zu priorisieren. Das gelingt durch einen Mix aus Meditationsinhalten, Klanglandschaften und Musik-Playlists - kuratiert von Singer &amp; Songwriter John Legend, dem neuen Chief Music Officer von Headspace!</p>","format":"html"}},{"type":"imageservice","data":{"globals":{"template":""},"defaults":{"title":"","description":"","alt":"","copyright":"","link":"","tags":""},"items":[{"id":"images/397","service":"content","status":"clean","attributes":{"title":"","description":"","alt":"","copyright":"PR","link":""},"tags":[],"options":[],"info":{"height":740,"width":1300,"size":46798,"format":"jpeg","source":"/gewinnspiele/files/imageservice/2020/12/imageservice-2020-12-headspace-1300-jpg.jpg","created":"2020-12-11T12:34:40+01:00","cached":1607686480,"custom":"imageservice/2020/12/imageservice-2020-12-headspace-1300-jpg.jpg"}}]}},{"type":"text","data":{"format":"html","text":"<p>\"Ich freue mich sehr darauf, als Chief Music Officer Teil des Headspace-Teams sein zu dürfen\", sagt Legend. \"Das Komponieren und Performen von Songs erfordert ein unglaubliches Maß an geistiger Konzentration, Fokus und Wahrnehmung des Augenblicks. Wenn es mir gelingt, Außengeräusche auszublenden und den Zustand entspannter Konzentration zu erreichen, komme ich in einen kreativen Flow. Deshalb freue ich mich schon sehr darauf, anderen dabei zu helfen, das Gleiche zu lernen - dabei werden mich einige meiner Freunde aus der Musikindustrie unterstützen.\"</p>"}},{"type":"text","data":{"format":"html","text":"<p>Die Förderung der Konzentration von Headspace-Meditationen ist wissenschaftlich bestätigt: Eine vierwöchige Nutzung von Headspace kann die Fokussierung verbessern und gedankliches Abschweifen um 14 Prozent verringern. Laut einer Studie kann eine einzige 15-minütige Headspace-Sitzung zu einer 22-prozentigen Verringerung des Gedankenwanderns führen.</p>"}},{"type":"text","data":{"format":"html","text":"<p><a href=\"https://www.headspace.com/de/headspace-meditation-app\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Headspace</a> bietet eine Vielzahl von Inhalten und Elementen an, die dabei helfen, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren: Mitglieder haben Zugang zu mehr als 1200 Stunden achtsamer Übungen und Techniken. Mache den ersten Schritt zu einem gesünderen, glücklicheren Leben - mit Headspace.</p>"}},{"type":"heading","data":{"format":"html","text":"Mitmachen und gewinnen:"}},{"type":"text","data":{"text":"<p>Gewinne 5 x für Dich und eine Person Deiner Wahl jeweils eine <a href=\"https://www.headspace.com/de/headspace-meditation-app\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Headspace</a>-Jahresmitgliedschaft (endet automatisch). </p>","format":"html"}},{"type":"imageservice","data":{"globals":{"template":""},"defaults":{"title":"","description":"","alt":"","copyright":"","link":"","tags":""},"items":[{"id":"images/394","service":"content","status":"clean","attributes":{"title":"","description":"","alt":"","copyright":"PR","link":""},"tags":[],"options":[],"info":{"height":1000,"width":1500,"size":48997,"format":"jpeg","source":"/gewinnspiele/files/imageservice/2020/12/imageservice-2020-12-headspace-glamour-gewinnabbildung-1500-1000-jpg.jpg","created":"2020-12-11T12:00:29+01:00","cached":1607684429,"custom":"imageservice/2020/12/imageservice-2020-12-headspace-glamour-gewinnabbildung-1500-1000-jpg.jpg"}}]}}]}