Pilates e lunghe passeggiate abbinate a una <a href="http://www.lacucinaitaliana.it/topics/dieta/" target="_blank">dieta</a><strong> priva di carne</strong>, <strong>dolci</strong>, <strong>bibite gassate</strong> e <strong>alimenti troppo raffinati</strong>. Ecco come ha fatto <strong>Adele</strong> a perdere peso. Un dimagrimento evidente, che la cantante ha mostrato postando alcune foto sul suo canale <a href="https://instagram.com/adele/" target="_blank">Instagram</a> ufficiale.
Che si fosse messa a dieta non è una novità: la scelta di “darsi una regolata” e di diventare vegetariana risale a tre anni fa, dopo aver dato alla luce il suo primo figlio, Angelo.
I primi segnali della svolta erano già evidenti l'anno successivo con la cover di Vogue e nel 2014 quando su <a href="https://twitter.com/OfficialAdele" target="_blank">Twitter</a> ha pubblicato un'immagine in cui beve una tazza di tè per promuovere il <strong>World Water Day</strong> promosso dal suo fidanzato, Simon Konecki, amministratore delegato di <strong>Drop4Drop</strong>, associazione umanitaria che porta l'acqua nei paesi più poveri della Terra. E proprio il compagno è stato fondamentale per questa sua <em>remise en forme</em>, poiché ha seguito insieme a lei la <strong>dieta vegetariana</strong>. Ora come ora, mangiano solo <strong>verdure</strong>, <strong>carboidrati</strong>, <strong>frutta</strong>, <strong>mandorle</strong>, <strong>latticini</strong>, <strong>legumi</strong> e <strong>frullati</strong>.

<strong>Non per vanità</strong>

Adele non si è mai vergognata delle sue “curve”, nemmeno quando è stata attaccata dallo stilista e regista Karl Lagerfeld, che le aveva detto di essere <strong>“un po' troppo grassa”</strong>. “Non ho mai guardato le copertine delle riviste e i video musicali pensando di dover cambiare per avere successo – ha detto –. Non voglio dimagrire per una questione d'immagine e non voglio che le persone confondano ciò che sto facendo”. Anche perché, come ha sempre detto: “Io rappresento la maggioranza delle donne e sono molto orgogliosa di questo, se voglio <strong>dimagrire</strong> è solo per una <strong>questione di salute</strong>”.
Ecco perché ha anche deciso, grazie a un<strong> trattamento ipnotico</strong>, di <strong>smettere di fumare</strong>. “Comincio a sentirmi meglio, sia fisicamente sia mentalmente” ha dichiarato al<em> El País</em>. La scelta di non mangiare carne, poi, è una diretta conseguenza del suo <strong>amore per gli animali</strong>, anche se non sempre è facile mantenerla. “Sto cercando di essere vegetariana – ha dichiarato in un'intervista a <em>Radio 1</em> –. E questo anche se, a essere sinceri, non vado pazza per il tofu. Tuttavia, ogni volta che sto per mangiare carne, vedo gli occhi del mio cane e mi fermo”.

<strong>Il nuovo disco</strong>

La trasformazione della cantautrice coincide con il <strong>lancio</strong> del suo <strong>nuovo disco</strong> che, secondo quanto riferisce <em>Billboard</em>, uscirà il prossimo novembre. Questo sarà il suo terzo album, dopo “19” e “21”, che è uscito quattro anni fa e che ha riscosso un successo planetario con oltre 30 milioni di copie vendute.
In meno di nove anni, e ad appena 27 anni compiuti, Adele ha venduto <strong>oltre 50 milioni di dischi</strong> e ha vinto <strong>10 Grammy Awards</strong>, 13 Billboard Music Awards, 4 American Music Awards, 4 Brit Awardes, più<strong> un Golden Globe</strong> e <strong>un Oscar</strong> per la colonna sonora di “Skyfall”.