Il successo a letto passa anche per la cucina e non nel senso della golosità. Questi gli ingredienti: <strong>asparagi, zenzero e mandorle</strong>. Le quantità non sono nemmeno elevate: 350 grammi di asparagi e 15 grammi di zenzero a settimana, insieme a 30 grammi di mandorle al giorno. È la ricetta anti-flop in camera da letto, meno costosa delle comunque afrodisiache ostriche. Per dirla meglio è dalla tavola che viene la buona <strong>salute sessuale</strong>. Lo dicono gli esperti della <a href="http://www.siu.it/news/display/594" target="_blank">Società italiana di urologia</a> e dell'<a href="http://www.aogoi.it/opencms/aogoi-expo-calendario-eventi.html" target="_blank">associazione ostetrici e ginecologi ospedalieri italiani</a> che si sono incontrati a Expo per parlare di sessualità all’appuntamento Cibo alleato della passione.
I cibi che fanno bene all’amore sono asparagi, zenzero e mandorle. Perché sono sempre gli esperti a spiegarlo. Gli asparagi sono fonte di vitamina E. Se se ne consumano almeno 300-350 grammi a settimana anche cotti stimolano la produzione di ormoni maschili potenziando anche la fertilità. Le mandorle sono invece ricche di antiossidanti e Omega 3, 6 e 12. «Trenta grammi al giorno hanno un effetto positivo sulla capacità sessuale e riproduttiva dell'uomo». Lo stesso vale per lo zenzero ricco di antiossidanti.
A questi si possono aggiungere <strong>cicoria e aglio</strong>. La prima è fonte di androstenedione, la quantità consigliata è 250 grammi due volte a settimana. L’aglio invece contiene allicina che aumenta il flusso sanguigno. Per combattere l’impotenza si possono provare due spicchi d'aglio al giorno per tre mesi consecutivi. E i classici? Valgono anche loro. <strong>Ostriche, peperoncino e cioccolato</strong> fondente hanno effetti afrodisiaci. Da evitare invece l’eccessivo consumo di <strong>fritti e insaccati, caffè e latticini, oltre agli alcolici</strong>.