Quando la fame arriva, soprattutto all’improvviso, è difficile tenerla a bada. E spesso ci si trasforma in vere e proprie aspirapolveri capaci di finire le <strong>scorte in frigorifero</strong> in un batter d’occhio. Tutto questo non va bene. E non ci vuole molto per rendersene conto. Quello che invece è più difficile da decifrare è il desiderio di mangiare continuamente dei <strong>cibi ritenuti sì salutari</strong>, ma che come qualsiasi alimento, se consumati in eccesso, possono portare a risultati completamente opposti. In altre parole, può capitare di concentrare la propria dieta su cibi alleati della salute in modo eccessivo. Una sana alimentazione, invece, deve essere senza eccessi e soprattutto equilibrata. Con tanti ringraziamenti assicurati da parte del proprio organismo. Che si tratti di diete onnivore o vegetariane che prevedono il consumo di alimenti con diverse proprietà benefiche, dunque, è importante rendersi conto al momento giusto quando si sta <strong>esagerando</strong>. Quali sono, allora, questi alimenti salutari che spesso vengono consumati con esagerazione? Ecco alcuni esempi.

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