La magia del Natale sta per avvolgerci ed è importante non farsi trovare impreparati. Questo è il primo appuntamento dedicato alla guida dei<strong> Regali di Natale</strong> che abbiamo pensato appositamente per i nostri Lettori, che amano nutrire sia lo spirito che il corpo con qualità. Pensieri per la famiglia o per gli amici, il <strong>cioccolato</strong> è sempre una buona soluzione.

Ingrediente indispensabile per rendere più dolce la vita, perfetto <em>comfort food</em> per le sere d’inverno così come energizzante per una corsa in spiaggia: il regalo perfetto. Il cioccolato può anche essere un messaggio d’amore o di ringraziamento, quasi si percepisce il calore attorno al cuore ad ogni morso. Oltre alla poesia del cioccolato, ci sono (almeno) <strong>5 buone ragioni per mangiare cioccolato</strong>:

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<h2>Il cioccolato non fa venire le carie</h2>
Secondo una ricerca pubblicata sul New Scientist, le tavolette di cioccolato con una percentuale di cacao superiore all’80%aiutano a prevenire la carie e la placca, in quanto ricche di agenti antibatterici naturali.

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<h2>Il cioccolato risveglia l’ormone della felicità</h2>
Favorisce il rilascio di endorfine, ovvero degli analgesici naturali che non solo inibiscono la trasmissione del dolore al cervello, ma ne stimolano i centri di piacere, con notevoli proprietà eccitanti.

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<h2>Il cioccolato fa bene alla salute</h2>
I ricercatori della Lousiana State University hanno scoperto che i batteri intestinali “buoni” come il bifidobacterium o i fermenti lattici sono ghiotti di cioccolato, soprattutto fondente, che poi trasformano in composti antinfiammatori che hanno effetti benefici sulla salute del cuore e delle arterie.

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<h2>Il cioccolato è un alleato contro lo stress</h2>
Questa proprietà è dovuta al magnesio, che aiuta a combattere l’irritabilità e il nervosismo. Il cioccolato fondente contiene più magnesio rispetto a quello al latte. Molto importante è comunque anche la funzione di teobromina e caffeina, contenute nel cacao, e che sono capaci di alleviare la sensazione di stanchezza, e di favorire il livello di concentrazione del cervello.

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<h2>Il cioccolato è un afrodisiaco naturale</h2>
Il cioccolato è in grado di migliorare la libido e di agire come un vero e proprio afrodisiaco naturale, facendo aumentare il desiderio sia negli uomini che nelle donne. Questo effetto è determinato da alcune sostanze eccitanti, come la teobromina e la feniletilamina.