<em>Solo 2 su 10 mangia ogni giorno frutta e verdura e in pochi hanno uno stile di vita sano. Poco sport e troppa tecnologia. Lo rivela uno studio dell'Università del Sacro Cuore</em>

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Studenti universitari italiani <strong>bocciati in stile di vita</strong>. Secondo una recente ricerca della Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma, in collaborazione con l’Istituto Superiore di Sanità, solo <strong>4 studenti su 10</strong> seguono le raccomandazioni nazionali per il corretto consumo quotidiano di frutta e solo 2 su 10 quelle relative all’assunzione delle giuste quantità di verdura. Tantissimi, invece, quelli che non svolgono attività fisica (3 su 10), che <strong>fumano</strong> (ancora 3 su 10) e che consumano settimanalmente vino o birra (4 su 10). Insomma, in facoltà si studia per ottenere più trenta e lode possibile, ma lontano dall’aula l’impegno per la propria salute è ben diverso.

<strong>Ragazze (poco) più attente</strong>

I ricercatori hanno intervistato ben <strong>8516 studenti di dieci atenei italiani</strong>, in età compresa tra 18 e 30 anni: 5702 donne (67%) e 2814 uomini (33%) con età media di 22,2 anni. I risultati, in linea con gli studi precedenti condotti anche in altri Paesi, mettono in evidenza abitudini quotidiane decisamente <strong>a rischio</strong> per i giovani intervistati, a cominciare dalla cattiva alimentazione. In generale, <strong>solo il 44%</strong> degli intervistati mangia almeno una volta al dì una porzione di frutta, mentre appena il 22,5% dice di consumare almeno due porzioni di verdura al giorno. A tenere alta l’asticella, comunque, ci pensano le ragazze, apparentemente più attente a ciò che mangiano. Il 49,1% e 27,7% dichiarano di mangiare quotidianamente rispettivamente frutta e verdura, mentre i maschietti si fermano a 33,8% e 12%. Soltanto l’8,5% degli universitari italiani, poi, consuma quotidianamente cinque pasti, mentre <strong>uno su tre non fa colazione</strong> ogni mattina. L’11,3% dei giovani sotto la lente di ingrandimento, inoltre, afferma di consumare quantità eccessive di <strong>caffeina</strong>.

<strong>Giovani ma con mille acciacchi</strong>

Eppure, ben il 77,1% degli studenti intervistati ritiene di essere in salute, mentre il <strong>28,8% confessa di soffrire</strong>, quasi ogni giorno, di cefalea, mal di stomaco, mal di schiena, stanchezza, nervosismo, vertigini e difficoltà ad addormentarsi. Niente male, si fa per dire. Giovani pieni di acciacchi e poco attenti a tavola: il quadro è di sicuro <strong>preoccupante</strong>, anche se i risultati variano in base al sesso: le donne mostrano, infatti, un <strong>benessere percepito</strong> più basso rispetto agli uomini e riportano con maggiore frequenza disturbi somatici e psicologici.

<strong>La situazione sulla bilancia</strong>

Dalla ricerca, poi, si evince che la maggior parte degli studenti universitari ha un <strong>Indice di Massa Corporea</strong> nel range di normalità, con <strong>13,7% in sottopeso e 11,2% in sovrappeso o obeso</strong>. Si nota una maggiore prevalenza di sovrappeso/obesità nella popolazione maschile (18,5% contro 7,5%), mentre le condizioni di sottopeso/anoressia sono molto più frequenti in quella femminile (19,4%-2,3%). Il 25,8% degli studenti, ancora, <strong>non fa alcuna attività fisica</strong>, con le donne (30,5%) più pigre degli uomini (16,2%).

<strong>Il commento degli esperti</strong>

“Indagini come questa, che esplora le abitudini e i comportamenti dei nostri giovani, rappresentano un prezioso strumento per poter programmare la prevenzione primaria soprattutto in vista dell’aumento dell’aspettativa di vita” dice <strong>Walter Ricciardi</strong>, presidente dell’Istituto Superiore di Sanità. “Questi dati -prosegue- ci impongono di prestare una maggiore attenzione in tutte le politiche, e non solo in quelle sanitarie, all’educazione agli stili di vita salutari. Il vantaggio è doppio, individuale e collettivo: essere anziani con un buon tempo da spendere e poter affrontare una spesa sanitaria maggiormente sostenibile”.

<strong>Qualche consiglio utile</strong>

Per provare a sterzare, dicono i ricercatori, <strong>basterebbe davvero poco</strong>. Dall’offerta di porzioni di frutta e verdura al posto di calorici snack nei <strong>distributori automatici</strong>, all’incremento della disponibilità di strutture sportive nei campus universitari, fino all’organizzazione di <strong>corsi</strong> che educhino all’uso consapevole delle nuove tecnologie, evitandone gli abusi, a sportelli di counseling dentro gli atenei a loro disposizione. La ricerca, infatti, pone l’accento non solo sul cibo. I dati dicono che il <strong>24% degli universitari fuma</strong>, il 42,2% beve birra, vino o liquori almeno settimanalmente, mentre circa il 40% degli studenti ha fumato almeno uno spinello e il 2% utilizza altre <strong>droghe</strong> (in prevalenza cocaina). E questi comportamenti riguardano per lo più i ragazzi. Inoltre, il 30,9% delle studentesse non si è mai sottoposta ad un <strong>controllo ginecologico</strong>, il 2,5% degli universitari ha già contratto una <strong>patologia sessualmente trasmessa</strong> (soprattutto Herpes genitale e Chlamydia) e il 21,8% delle donne ha già fatto ricorso alla <strong>pillola del giorno dopo</strong>. Insomma: attenti a lezione, molto meno a casa. Universitari italiani rimandati.