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In genere quando si decide di iniziare una dieta si parte con una serie di buoni propositi che nel giro di poche settimane, se non giorni, verranno dimenticati.
Difficile resistere alle tentazioni, impossibile rinunciare a cene, aperitivi e colazioni in compagnia, e se avete bambini in casa è ancora peggio perchè biscotti e cioccolata non mancano mai in dispensa.
Con un po’ di costanza e tanta determinazione, però, si possono ottenere grandi risultati.
Non ponetevi obiettivi irraggiungibili perché la perfezione non esiste. Pensate solo a perdere quei chiletti di troppo che non vi fanno star bene e a raggiungere il peso forma.

Attenzione, però, perché quasi tutte le persone che affrontano una dieta commettono degli errori e noi abbiamo raccolto i più comuni.
Voi in quale vi riconoscete?

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