Tra ostriche, cioccolato e peperoncino, ormai ne siamo sicuri: sapete tutto sui cibi che fanno bene al sesso e alla vita di coppia. Forse, però, vi sarete chiesti quali sono i cibi da evitare. Niente paura: come per le compagnie aeree poco affidabili e i Paesi poco raccomandabili, esiste una “black list”, una lista nera che non potete dimenticare. Fatta di 15 cibi ammazza-desiderio assolutamente da evitare in certe serate. A stilarla è stata la nutrizionista britannica Elouise Bauskis. “La libido – ha spiegato al Daily mail - può essere influenzata da stress, stanchezza, turni di lavoro massacranti, preoccupazioni finanziarie. Ma anche il cibo può giocare un ruolo e avere effetti sia positivi che negativi sul desiderio sessuale. L'arcobaleno di frutta e verdura aiuta a sollevare l'umore e aumentare i livelli di energia, ma nella scelta anche i meccanismi digestivi che si devono mettere in campo contano”. Un esempio? La carne rossa cucinata ad arte può essere visto come un alimento sexy, ma in quantità eccessive il senso di pesantezza può trasformarsi in un boomerang. Ma aspettate, cari vegani, prima di fare festa con il vostro tofu. Ce n'è per tutti.

<strong>15 – I broccoli</strong>

Sarà pure una delle verdure più salutari in circolazione, ma il loro odore di certo non aiuta. Tiepidini.

<strong>14 – Energy drink</strong>

L'energia derivante dagli zuccheri in essi contenuti c'è tutta. Ma potrebbe essere di breve durata... Traditori.

<strong>13 – Fiocchi d'avena</strong>

Sarà pure un cibo salutare, ma come la mettiamo con quei gas prodotti dall'alto contenuto di fibre? Palloni gonfiati.

<strong>12 – Vino rosso</strong>

In dosi moderate aumenta il flusso sanguigno e toglie le inibizioni. Ma, in quantità eccessive, potrebbe rivelarsi un'arma a doppio taglio... Parola d'ordine:  sobrietà.

<strong>11 – Cibo in scatola</strong>

I cibi a lunga conservazione, secondo la nutrizionista, sono energicamente “morti”. E questo non contribuisce di certo ad aumentare la vitalità della serata. Su con la vita!

<strong>10 – Tofu</strong>

Il tofu e i prodotti a base di soia in genere sono prodotti contenenti fitoestrogeni che possono ridurre i livelli di testosterone. Coraggio, diamoci una mossa con la fantasia. Azione.

<strong>9 – Carni rosse</strong>

Come per il vino, dipende dalla quantità: in dosi moderate sono un bene, grazie alla buona quantità di ferro che aumenta il trasporto di ossigeno alle cellule di tutto il corpo. Ma è anche la carne la cui digestione è più complessa, quindi quantità eccessive possono conferire un senso di pesantezza difficile da gestire. Toro loco.

<strong>8 – Patatine fritte</strong>

Qui il rischio è quello opposto: l'alto indice glicemico indica che questo cibo rilascia la sua energia molto rapidamente nel nostro organismo. Lasciandoci, poco dopo, una sensazione di stanchezza e di pigrizia, e se si esagera possono potare anche a un'indigestione. Proprio quello che non ci vuole. Arcinemiche.

<strong>7 – Acqua tonica</strong>

Contiene chinino, riconosciuto come agente antimalarico ma collegato anche a una diminuzione delle funzioni sessuali. Chirurgica.

<strong>6 – Menta</strong>

Terribile arma a doppio taglio. Che, se da un lato migliora l'alito e favorisce la digestione, dall'altro fa letteralmente crollare i livelli di testosterone. Mai prenderla, dunque, nemmeno in caramella, magari per neutralizzare gli effetti dell'aglio e della cipolla. Che, curiosamente, non compaiono in questa classifica. Delusione.

<strong>5 – Hot dog</strong>

Qui di “hot” non c'è proprio nulla. E non tanto per il senso di pesantezza da essi generato. Ma perché il contenuto di grassi è tale che può perfino ostruire le arterie del pene e della vagina. Solo per amori platonici.

<strong>4 – Cioccolato</strong>

La grande sorpresa di questa classifica. Occhio alla pesantezza, anche se un fondente al 70% contiene molti antiossidanti ed è ricco di L-triptofano, che è un precursore della serotonina, che fa diminuire lo stress e aumentare la felicità. Il cioccolato fondente contiene anche feniletilamina, la stessa sostanza chimica che ci fa stare bene quando siamo innamorati. Perché, allora, lo avete messo in questa classifica? Incomprensibile.

<strong>3 – Fagioli</strong>

Gonfiori e flatulenza, meglio evitare per evitare epiche figuracce. Un classico.

<strong>2 – Formaggio</strong>

Per la libido è un autentico killer, sono difficili da digerire e aumentano la produzione di muco. Pesante.

<strong>1 – Liquirizia</strong>

Eccolo, il cibo da evitare per eccellenza. Abbatte i livelli di testosterone come pochi, riducendo il desiderio sessuale ai minimi. Coraggio, siamo sicuri che per una sera potete farne a meno. Deprimente.